内臓は冷えているとその力が存分に発揮できません。内臓が冷えるということは、その臓器の血流が悪くなっているということです。
血行を良くするには、まず冷えている体を温め、適正体温に戻し、その体温を維持することが必要です。

血行促進方法

• 生姜を食べる
• 半身浴をする
• 適度な運動を心がける
• お風呂上りなどにストレッチをする